هي لحظات في حياتك المهنية تشعر فيها أنك وصلت إلى نقطة لا تستطيع فيها التقدم. تشمل الأعراض الشعور بأنك عالق في وظيفة/منصب ما، والشعور بالملل المستمر والنضال من أجل تحقيق الرضا. في النهاية، هو الشعور بأنك عالق في موقعك الحالي دون وجود مجال للنمو.